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Ejercicios físicos para practicar con los niños en casa

Ejercicios físicos para practicar con los niños en casa

Los niños, acostumbrados a gastar mucha energía en el colegio, las actividades extraescolares y en sus salidas al parque, suelen aburrirse con facilidad en casa. Sin embargo, no es necesario salir a la calle para mantenerse activos y practicar actividad física, en el...
Ejercicios físicos para practicar con los niños en casa

Los padres deben ser conscientes de lo que comen los hijos

Los buenos hábitos con la comida han de comenzar a inculcarlos a los niños desde las primeras etapas y desde casa. Controlar todo lo que comen nuestros hijos no es fácil, por eso es importante que, desde muy pequeños, les vayamos inculcando costumbres saludables de...

Las ventajas de que los niños pasen más tiempo al aire libre

Terminar con las rodillas manchadas de verde por el pasto y la camiseta y pantalones rotos después de treparse a un árbol, saltar de charco en charco, salir a buscar ranas y volver a la casa con la cara y las manos sucias. Imágenes como esas, que evocan la infancia de...

8 razones por las que el CrossFit es beneficioso en niños y niñas

El CrossFit es un tipo de entrenamiento compuesto por ejercicios funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad. Es un programa de fuerza y acondicionamiento físico general, cuyo objetivo es incrementar el fitness. CrossFit se distingue por definir...

El deporte más adecuado para tu hijo según su edad

La mayoría de los padres están de acuerdo en la conveniencia de que su hijo o hija practique deporte, y acaban compartiendo la misma pregunta: ¿Qué deporte es el más adecuado? Existe un deporte para cada edad, para cada tipo de personalidad y para cada necesidad que...